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奶及奶制品作为钙与蛋白质的优质来源，充足摄入有利于肌肉和骨骼健康。“建议每天摄入300毫升至500毫升液态奶或相当量的奶制品。值得注意的是，选择奶及奶制品时应先看配料表和营养标签，不能用含乳饮料替代奶；乳糖不耐受人群可选择无乳糖、低乳糖奶或酸奶、奶酪等发酵乳制品；超重肥胖、高血脂人群可选择脱脂奶或低脂奶。”陈慧中说。
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- 第十五条 矿业权人违反矿产资源管理法律法规等有关规定，依法受到较重行政处罚的，应当依照本办法规定将其认定为严重失信主体。
- 近年来，上海市委网信办与政法、公安等部门加强协同，高度重视网络谣言治理工作，深入清理网络谣言和虚假信息,营造风清气正的网络空间。
- 湖南长沙“天上一颗长沙星，地上一座长沙城”。这里是屈贾行吟、朱张论道之地；这里被誉为“一座没有围墙的红色历史博物馆”；这里连续15年荣获“中国最具幸福感城市”……古老又现代的长沙，魅力无穷！
- 4.中新网山东省人民政府15日召开新闻发布会，介绍该省加强医疗保障基金使用常态化监管工作有关情况。记者在会上获悉，山东强化医保经办机构审核与核查责任，加强医保服务协议履行过程中的审核与核查，对定点医药机构违反服务协议涉及的医保基金及时予以拒付。2021年-2023年，全省共拒付或追回医保基金31.8亿元人民币。
- 5月18日，上海科技节历史上第一条“元宇宙科学红毯”亮相，运用AIGC技术为科学红毯赋能。每一个元宇宙场景，都为走上红毯的科学家量身定制。
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开奖直播结束后，公证员的工作并未结束，还需要监督工作人员将摇奖球收回球箱并封存，在专属封条上签字盖章，直到球箱被安全送回保险柜，确认保险柜锁闭，并取走钥匙，当天的工作才算结束。俄罗斯北部城市圣彼得堡一所军事院校17日发生一起爆炸，导致7人受伤。近几年，“文博游”热度攀升，山东各大博物馆更加注重以先进的数字技术、多样的视听体验、鲜活的展陈方式，唤醒“橱窗中的文物”，让它们可看可听、可触可感，走出“深闺”，走近大众。
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温柔行凶者：
5月16日，河北南宫一家古籍印刷公司里，工人正在进行齐栏工序。田优 摄
阑珊渔火：
top5、容炜灏认为这是补习界左右为难的困境，“一方面要赚钱，另一方面又应培养学生成为不用指导也能学习的学生，因为是教育最理想的情景。”至于免费补习，他认为由于毋须顾虑收入，情况恰恰相反。
♂愛情斷了线︶ㄣ：
top8、“太高兴了，咱们总算拿到证了，心里也踏实了！”4月29日，家住西宁市城北区某小区的王先生拿到盼了十多年的不动产权登记证书，喜上眉梢。原来，由于房地产开发建设项目欠缴税费、未通过建设工程验收、开发建设主体灭失等原因，该小区352户群众入住十多年，一直办不了不动产证，为此没少到信访局上访。直到2024年初，经过省市区三级不懈努力，业主们终于拿到不动产证。 这一信访积案的成功化解，是青海信访系统“治理重复信访、化解信访积案”工作成效的一个缩影。2023年以来，青海各级信访事项及时受理率99.77%、按期办结率99.91%、群众满意率98.19%，实现了信访工作“一年进步最快”的目标。协同发力做“加法”——大量“骨头案”“钉子案”得到实体性化解 “自3月28日信访积案攻坚化解督办会召开以来，全省信访突出问题攻坚化解工作取得阶段性成效，此外截至5月9日化解率为96.61%。”省信访局局长当周介绍。 信访工作一头牵着党心，一头连着民心，是了解民情、集中民智、维护民利、凝聚民心的重要工作，落实责任是推动解决信访问题的“牛鼻子”。一直以来，省委常委会、省政府常务会议定期听取信访工作情况汇报，研究部署重点工作。各级党政部门纷纷健全领导干部接待来访群众、阅批群众来信、包案化解重点问题等工作机制，形成了领导率先垂范、一级抓一级、层层抓落实的良好信访工作局面。 立善法于天下，则天下治。完善信访制度，是推动信访工作高质量发展的根本之举。青海省充分发挥新组建的省委社会工作部职能作用，推动信访工作在党委职能部门的统一领导下，进一步激发信访工作联席会议机制活力，不断整合各方力量，形成合力共同推进法治化进程。研究制定《关于充分发挥信访工作联席会议机制作用及时有效化解信访突出问题的意见》等一系列制度，建立完善6大项23个具体机制，突出城乡建设、劳动保障、涉法涉诉等10个重点领域；分别与省委组织部、省委巡视办、省纪委监委机关、省国家安全厅4个部门建立干部监督工作联席会议机制、巡视巡察协作机制、违法违纪信访信息沟通机制、涉信访领域国家安全协作机制“四大监督机制”。 如何推动信访工作从“事后”向“事前”转变？青海省打破了“以信访信息系统登记量为准”的传统保守观念，采取接待群众在一线、化解矛盾在一线、督查推动在一线的“三个一线”工作法，结合落实省委“大走访、大调研、大督查、大攻坚”活动，对全省各级信访量进行全面摸底排查。 这样做“加法”，让全省各级信访部门能随时掌握信息动态，主动发现、快速反应、参与调解、解决诉求，打通了信息“中梗阻”、架起了线下“连心桥”，切实做到事事有结果，件件有回音。源头化解矛盾做“减法”——坚持和发展新时代“枫桥经验” 走进西宁市城西区社会治理综合服务中心，硕大的电子屏显示着矛盾上报110、视频调解和矛调数据等系统，这是青海首个实现“智慧调解一体化”的平台。如今，当事人只要通过“矛盾纠纷随手报”微信小程序就可以实现上报矛盾纠纷，平台实时将信息推送给附近的调解员，调解员接单后赶往现场处置，群众在手机上能看到调解员的实时位置，双方可电话沟通情况。如果5分钟内无人接单，指挥中心会主动联系事发地附近的调解员前往处理。 源头化解矛盾，是做好信访工作的治本之策，也是信访服务社会治理大局的重要方面。青海省坚持和发展新时代“枫桥经验”，抓住基层这个重心，扎实开展信访问题源头治理三年攻坚行动，把夯实基层基础作为信访工作的治本之策，采取接待群众在一线、化解矛盾在一线、督查推动在一线的“三个一线”工作法，以“大督查大接访大调研”活动为载体，深入一线排查信访矛盾纠纷，推动关口前移、重心下移、力量下沉。 变“多中心”为“一中心”，10多个部门联合入驻，“一站式”解决矛盾纠纷，群众“一扇门进出”，矛盾纠纷化解“最多跑一地”……青海省由省委政法委牵头，联合各有关部门在全国率先推行州县乡三级“五中心合一”社会治理综合服务中心工作模式，基层信访流程更优、力量更足、专业性更高、公信力更强，实现群众诉求“一站式受理、一揽子调处、全链条解决”，信访总量“倒金字塔式”结构得到有效改善，安全稳定的基层基础网底进一步兜牢，源头治理的信访生态持续向优向好。信访工作法治化做“乘法”——把“送上门的群众工作”办好办实 信访工作是维护合法权益的重要渠道，推进信访工作法治化的根本是把为人民服务落到实处，确保群众的每一项诉求都有人办理、都依法推进，实现权责明、底数清、依法办、秩序好、群众满意。 为实现这一目标，青海省研究制定《青海省推进信访工作法治化方案》，系统设计“前段预防法治化、中端受理办理法治化、末端监督追责和维护秩序法治化”责任图，明确“受理→调解→行政三级办理→法院两审终审→检察院法律监督→人大监督”路线图，把牢思想源头、基层源头、化解源头、责任源头“四大源头”，明晰信访事项办理“四个告知单、四个讲清楚”流程，建立健全违法信访行为处置工作信访过程清单、违法证据清单、处置措施清单“三张清单”管理机制，推动形成办事依法、遇事找法、解决问题用法、化解矛盾靠法的社会共识。 深入推进律师参与信访工作，在重要时间节点和每月整数日安排律师坐班参与接待来访群众，为信访人提供法律咨询服务，提出相关建议，充分发挥律师对法治信访的促进作用。改革和完善信访听证制度，积极研究探索信访代理办法，确保当事人充分表达利益诉求，努力做到信访人“事心双解”，不断提升听证和代理的公信力和权威性。 同时，大力开展《信访工作条例》落实年活动，把《信访工作条例》纳入“八五”普法学习内容，省委全面依法治省委员会举行信访法治宣传月活动，通过举办书法作品展，依托“百姓大舞台”开展文艺演出等多种形式，广泛开展宣传教育，掀起学《信访工作条例》、用《信访工作条例》新热潮。为民排忧做“除法”——用心用情用力解决急难愁盼问题 “一单位拖欠我们的工资及机械费用多年。因为法律关系复杂，涉及部门多、责任划分不清，我的信访诉求一直没能得到解决。”今年年初，西宁市民张先生通过网上信访反映问题。为解决这一积案，省信访局和相关部门协调张先生信访事项所涉诸多单位进行会商，最终依法依规妥善解决。 动真碰硬，力度空前。人民群众的急难愁盼问题就是治理重复信访、化解信访积案专项工作的聚焦点。针对“两难”“两拖欠”问题开展专题调研，推动问题化解，全省累计解决办理不动产登记259个小区9.74万户住房，推动全省23个保交楼项目8711套住房完成70%，为1.6万名劳动者追发工资1.9亿元。 聚焦群众关心、社会关切的痛点难点和突出问题，各级信访部门联合党委政府督查部门加大督查督办力度，积极探索信访听证制度和信访代理陪访制度等创新举措，从完善政策层面打通“两难”问题堵点难点，一批群众急难愁盼问题得到及时解决。 “做好新时代信访工作责任重大。我们要坚持和发展好新时代‘枫桥经验’，紧扣省委平安青海建设‘十个一’部署，精准把握新时代信访工作要求，坚持党的全面领导，坚守人民情怀，树牢系统思维、法治思维、底线思维，主动担当作为，不断开创新时代青海信访工作高质量发展新局面。”当周表示。
一夕笙歌：
4月17日，在衢州江山市张村乡龙头店村小南坑自然村，杜立特行动3号机领航员查尔斯·奥祖克的女儿苏珊·奥祖克与村民廖明发相拥。廖家和奥祖克家的缘分，始于1942年。当年4月，一场反法西斯军事行动以指挥官杜立特之名载入史册；而淳朴大义的中国农民冒死将迫降深山的美国军人救出的故事，亦成就二战史上的一段传奇。这段“血与火铸造”的友谊，穿越近一个世纪的时光尘埃，历久弥坚，不断续写新的篇章。一枚硬币与一把钥匙孤悬深山的小南坑自然村，经过多年的下山脱贫、水库移民后，如今已无人居住。村内大部分房舍已凋敝，一幢被精心修葺过的老房子显得格外醒目，这是村民廖明发的祖屋。在这座夯土泥房前，89岁的廖明发将一把铜制钥匙交给苏珊。钥匙对应的银锁，挂在小南坑口3号的木门上，微微晃荡。这是两位老人第三次见面。廖明发是中国村民廖诗原的儿子，苏珊·奥祖克是杜立特行动3号机领航员查尔斯·奥祖克的女儿。82年前的那个暴风雨夜，中国农民廖诗原救下了美国军人查尔斯。日本偷袭珍珠港后，1942年4月18日，美国空军16架B-25轰炸机奔袭日本，返航途中由于油料不足等问题，杜立特中校等飞行员在中国上空弃机跳伞。长期研究杜立特行动的江山市档案馆原馆长徐青说，杜立特行动3号机的领航员查尔斯·奥祖克在执行任务返航后，跳伞迫降在小南坑自然村。受伤的奥祖克在山里待了一夜，一早在寻找下山路时被人发现。廖明发回忆，身为保长的父亲廖诗原带着三个兄弟，用一把躺椅把长相“奇怪”的人抬回家中。彼时，廖明发只有7岁。在他眼里，被救的人红头发、高鼻子、蓝眼睛，长得高高大大。他的双手、身上有很多被树枝刮破的伤，小腿上还有一条约一尺长的大伤口。“我记得，父亲上山挖了草药敷在他伤口上，母亲还专门煮了鸡蛋给他吃。”廖明发说，查尔斯在家待了五天，4月23日，他被转移到了长台镇与其他队员会合。“临走之际，他送给我父亲和我伯父两个一美分的硬币，我们一直保留至今。因为语言不通，直到他离开我们也不知道他叫什么名字。”廖明发说，父亲一直惦记他救过的这个人，很多年来都想再见一面。直到2009年的时候才得知，他的名字叫查尔斯·奥祖克。2012年，廖明发作为中国营救者的后人代表，受邀前往美国参加纪念“杜立特行动”胜利70周年活动。在他赴美参加活动的6年后，查尔斯·奥祖克的女儿苏珊不远万里来“寻亲”。在当年父亲获救助的廖家老宅中，苏珊坐在父亲睡过的床榻边，久久不肯起身。饱经岁月洗礼，曾经见证营救记忆的老宅因无人居住早已凋敝，苏珊随即捐赠了1.5万美元用于翻新老宅。“这里曾是父亲在战火中栖身过的家，如今也是我的家。”往事如烟，情谊绵亘。土墙、旧床、老躺椅，春雨顺着瓦片滑落院中，一如82年前。从“兄长”手中接过钥匙，苏珊亲手锁上家门，挥了挥握着钥匙的手说：“我还会回来，我们见面的机会还有很多。”这一幕让现场不少人潸然。中国外文局翻译院院长黄玉龙动情地说，我们的泪水是为人类而流，不仅仅是为中美两国人。一枚硬币和一把钥匙，就是世代国际友谊、珍惜与呼唤和平的象征。搭建民心相通之桥“我们今天怎么活着，决定了他们牺牲的意义。”这是查尔斯·奥祖克生前常常说的话。杜立特行动大救援植下中美友谊的根，凝结着中国人的大爱，呼唤着珍爱和平的共同心声。从20世纪90年代开始，杜立特突袭者协会健在飞行员和杜立特突袭者子女协会的飞行员后代多次跨越山海寻访故地、寻找恩人。此次到访中国，康特伯格一家四口来到外祖父当年的迫降地——浙江衢州江山市芳源村竹排岗，与当年的救援者毛光孝的儿子毛洪根互赠纪念品，共同为在迫降地新建的纪念雕塑揭幕。他们是杜立特行动5号机副驾驶罗德尼·罗斯·威尔德的后人。战后，怀尔德无数次讲述自己在东京上空30秒的壮举，以及那个异国雨夜、一瓶威士忌和那些救助他的中国人。
Redundant（多余）：
top6、17日至19日，华北中南部、黄淮中西部及陕西关中等地部分地区有高温天气，日最高气温35～37℃。
為何ˉni不能釋懷那虛偽：
top9、刘某外逃后，东胜公安分局查清刘某犯罪事实及涉案资金走向，并对刘某的行动轨迹进行分析综合研判。经查证，刘某以虚构煤炭交易与企业签订《煤炭买卖合同》，涉案金额200余万元。所得款项除少数偿还个人债务外，大部分用于网络赌博。